Tomasz, 48 lat, analityk binzesowy i finansowy

Pan Tomasz na co dzień pomaga planować biznes i motywuje innych do działania jako mentor oraz trener. Zgłosił się do projektu #wpasujsięwlato, bo wie, jak ważna jest prezencja w jego zawodzie i postanowił zadbać także o swoje zdrowie. Mimo wcześniejszych diet nie udało mu się osiągnąć celu i zdecydował, że to my jesteśmy jego szansą na zmianę nawyków i uzyskanie efektu, który utrzyma się nawet po zakończeniu programu.

    Dotychczasowa dieta:

  • mała ilość posiłków
  • nieregularne pory jedzenia
  • duża ilość spożywanych węglowodanów
  • mała ilość białka w diecie
  • nieskuteczne stosowanie różnego rodzaju diet
    Do poprawy:

  • zrzucenie zbędnych kilogramów
  • wiek metaboliczny
  • podwyższony cholesterol
  • ograniczona aktywność fizyczna (praca siedząca)
    Cele:

  • poprawa wyglądu
  • zwiększona pewność siebie w sferze biznesowej
  • poprawa zdrowia