Sebastian, 34 lata, kucharz

Pan Sebastian jest zawodowym kucharzem w jednej z opolskich restauracji. Zgłosił się do naszej metamorfozy z nadzieją, że to właśnie my pomożemy mu w utracie zbędnych kilogramów oraz wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych. Wysyłając zgłoszenie do projektu liczył też na znaczna poprawę jakości życia oraz wzrost pewności siebie. Po zakończeniu projektu chciałby kontynuować dietę, by osiągnąć wyznaczony cel, który z dnia na dzień staje się coraz bardziej realny.

    Dotychczasowa dieta:

  • 2-3 posiłki dziennie
  • kuchnia polska i włoska
  • słodzone napoje gazowane
  • słone przekąski
  • brak owoców i warzyw
  • duża ilość smażonych potraw
    Do poprawy:

  • waga
  • wiek metaboliczny
  • wydolność organizmu
  • brak energii
  • ból kręgosłupa
  • opuchlizna kończyn dolnych
    Cele:

  • poprawa zdrowia
  • poprawa poziomu samoakceptacji
  • podwyższenie pewności siebie
  • nawiązanie nowych znajomości